GESTIÓN DEL TIEMPO

INTRODUCCIÓN Y OBJECTIVOS

Esta formación está especialmente diseñada para personas que desean recuperar el control de su tiempo y aumentar su eficiencia tanto en el ámbito profesional como personal.

El objetivo es que consigas resultados inmediatos y duraderos, aplicando desde el primer día herramientas sencillas, prácticas y fáciles de integrar en tu rutina diaria. Aprenderás estrategias probadas para priorizar mejor, gestionar interrupciones, reducir distracciones y dedicar tu tiempo a las tareas que realmente aportan valor.

A través de ejemplos reales, actividades dinámicas y ejercicios prácticos, esta formación te ayudará a crear hábitos sólidos que transformarán radicalmente la forma en que vives y gestionas tu tiempo. Ganarás en asertividad, confianza y seguridad, mejorando significativamente tanto tu productividad como tu calidad de vida.

AGENDA:

Introducción y autodiagnóstico inicial
¿Por qué gestionamos mal nuestro tiempo? Causas internas y externas
Adaptarse o fracasar: la gestión del tiempo en entornos cambiantes
Principios esenciales para gestionar mejor el tiempo
Cómo priorizar de forma efectiva: estrategias prácticas
Planifícate bien: herramientas sencillas para organizar tu día a día
Métodos y herramientas Agile para gestionar proyectos y equipos
Evita distracciones y gana concentración
Supera la procrastinación: cómo dejar de aplazar tareas
Mentalidad eficiente y productiva: cómo cultivarla y saber decir NO con asertividad
Gestión del tiempo y salud: un equilibrio esencial
Gestiona eficazmente el email sin estrés
Cómo hacer reuniones cortas, efectivas y productivas
Tu plan de acción personal

¿QUÉ CONSEGUIRÁS AL FINAL DE LA FORMACIÓN?

Detectar claramente qué afecta tu productividad diaria.
Aprender a priorizar, centrarte en las tareas más importantes y saber decir NO con confianza.
Ganar control sobre tu jornada laboral, dedicando tiempo real a lo que aporta valor.
Reducir la multitarea, las interrupciones y las distracciones.
Evitar que las urgencias e imprevistos dominen tu día a día.
Implementar herramientas digitales fáciles y eficaces para organizarte mejor.
Incorporar hábitos prácticos y sostenibles para gestionar tu tiempo.
Gestionar eficazmente el email sin estrés.
Disminuir el estrés y acabar el día con una sensación real de satisfacción.
Disponer de herramientas y recursos prácticos que puedas aplicar inmediatamente.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?

Esta formación está especialmente pensada para profesionales, directivos, líderes y cualquier persona que quiera gestionar mejor su tiempo, reducir el estrés diario y aumentar significativamente su productividad y satisfacción personal y profesional.

Si tienes responsabilidades directivas, gestionas equipos o simplemente quieres recuperar la confianza y el control sobre tu jornada laboral, este curso está específicamente pensado para ti.

También es muy recomendable para equipos que buscan optimizar su rendimiento, colaborar mejor y alcanzar objetivos de manera más eficaz.

METODOLOGÍA

La formación tiene un enfoque 100% práctico e interactivo, combinando teoría clara, casos reales y ejercicios aplicables desde el primer minuto. Fomentamos el debate constructivo, la reflexión conjunta y el intercambio de experiencias para enriquecer el aprendizaje colectivo.

Además, los contenidos se personalizan siempre en función de las necesidades específicas de la empresa, del equipo y de los participantes, garantizando así que los resultados se ajusten plenamente a la realidad de tu entorno laboral.

DURACIÓN

La duración estándar de esta formación es de 4 horas*

*Tanto el tiempo como el contenido pueden adaptarse a las necesidades y objetivos específicos de cada cliente.

Recupera el control y aumenta tu eficiencia personal y profesional

Me gustaría escuchar tus necesidades y hacerte una propuesta